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陆安将一人一精灵的餐具清洗干净后并没有闲下来，而是拿出了那一台能量方块制作器。
简单准备了一下材料，陆安试了试机器的手感，就开始调配所需要的树果和材料了。
对于他而言制作能量方块是一件非常简单的事情，完全可以用用信手拈这个词来形容。
以前的他只需要通过身体的本能，就可以制作出质量极高的能量方块。
不过现在由于机器的不同，再加上又换了一副身体，可能需要多适应几次。
将树果和材料简单处理了一下，把机器通上电源，随着开关按一下，内部像离心机一般的结构开始疯狂旋转。
陆安回忆了一下步骤，开始按照脑海中一个配方上的方法依次加入材料。
曾经的他精灵不多，而且还没有水系精灵，按理来说他应该不会配备这种水系精灵才会用的能量方块。
可作为能量方块的创始人，他可不是只有帮自己配备过能量方块。
那时候能量方块才刚刚问世，能够制作出顶级能量方块的人极其的少，他则是站在最顶峰的，没有之一。
所以那时候全国甚至全世界有无数的冠军甚至天王来找自己，就是为了给自己的主力配备专属的能量方块。
陆安虽然是陆家人，但面对那么多的大佬肯定是无法拒绝的。
这也导致很长一段时间，陆安为了研究这些精灵所适合的能量方块，长时间的进行研究，再配合几位培育大师，才研究出了许许多多的顶尖能量方块配方。
正好的是前世华国就有一名水系冠军的一名主力就有一只枪炮臂虾，自己也专门一为其定制过专属的能量方块，现在正好用得上。
随着机器轰轰的震动声，陆安按下最后一个按钮，随着一声叮的响声，几枚方形的能量方块从机器的成品口吐了出来。
这是一种边长为了2厘米，通体为蓝色，没有任何杂质和瑕疵，类似于果冻一般的长方形食物。
陆安拿起来简单数了数，一共是42枚，一份材料在无任何耗损的情况下最多可以做50枚，这42枚的出货率已经算是非常的高了。
可陆安却并不满意，因为他这一次做出来的能量方块品质，只达到了优品的品质，连极品都没有达到。
陆安却并不着急，毕竟是这一副身体第一次制作，有些操作还比较僵硬，品质不高情有可原。
稍微思考了几处不足，陆安再一次开始制作。
这一次很成功，一份足足出了45颗，大部分的品质都已经来到了极品。
陆安将之分类装袋继续制作，足足制作了10次之后，陆安才缓缓停下。
轻轻松了口气，看了看最后一次的成果，放眼望去所有的能量方块都是一种犹如蓝宝石般的透彻，好像内部装有一片纯净的海洋。
璀璨级！
这是他10次制作后，好不容易抽出一整包的成果。
看着一旁还有一堆的能量方块，陆安思考了一下，拿出两包极品品质的放在一边，准备对其他的进行一次“淡洗”。
淡洗，这是陆安在一次无意之间发现的方式，起作用就是将一些经营专业的能量方块，变成极为普通的属性能量方块。
这也是之前那段时间，陆安为了给那些顶尖的训练家制作他们精灵能量方块时，研究出的一种手法。
毕竟在制作的过程中，谁都无法保证稳定而又高效的生产出要求品质的能量方块。
这会导致有大量低品质的精灵专属能量方块，很容易造成浪费。
而这种方法就是将这些能量方块，变成最为常见的单属性能量方块，这样就可以很好的进行处理。
陆安现在打的就是这个想法，他准备将这些能量方块淡化后，拿去售卖给自己回回血。
别看刚才陆安对于优品的能量方块比较嫌弃，可这要是放在外面是绝对的稀有货。
更何况陆安这款能量方块的等级还是最高，一份直接可以满足一只正常消耗的冠军级精灵的使用很久。
陆安剩余的能量方块全部倒进一个巨大容器之中，加入新鲜的牛奶后的牛奶，选择一些树果切进去。
这些树果的作用就是对冲掉能量方块中的一些效果，从而进行中和之后变成最为纯净的属性能量。
在忙碌了半个多小时后，陆安总算淡化成功，开始将这一份分装好，差不多装出了有6份的样子。
随后将忙碌后的现场收拾干净，看着眼前的这些能量方块陆安脸上浮现淡淡的微笑。
拿出之前一并买的空间背包，陆安将这些能量方块，以及之后需要用到的一些训练道具都放了进去。
看着已经缓过来的铁臂枪虾，走过去摸了摸它的头说：“要开始训练喽，铁臂枪虾。”
刚吃了一顿大餐的铁臂枪虾现在可谓是精力满满，举起他那一双特殊的双钳，一副斗志高昂的样子。
陆安微笑拿出精灵球，将它收了回去后直接离开了房间。
在这个世界，早已达成了精灵与人共存的城市生活，并且训练家是无数人追求的职业。
所以在这个城市之中，几乎你可以看到与训练家有关的建筑或者设施。
城市精灵协会、精灵中心、精灵道馆、精灵道具商店、城市对战广场，精灵对战塔……
而像专门给训练家训练精灵的地方，自然也是存在的。
公共训练公园，这是一处开放给大众，专门给那些民众、刚获得精灵的学生以及普通级训练家所建设的地方。
陆安来到这里，发现这里的人并不多，三三两两的散落在公园各处。
先找了一处离水源比较近的地方，陆安将铁臂枪虾放了出来。
铁臂枪虾刚一出来就直接落入水中，欢腾的游了两圈过后回到陆安身边，抬着头看着他。
陆安微微一笑，从背包里拿出了一个有点类似于杠铃的道具。
强制锻炼器！
这玩意可是新手训练的神器，带上这玩意只要能够只要能够坚持下来，实力绝对会有巨大的提升。
陆安蹲下身，将手上的强制锻炼器递给了铁臂枪虾：“来将这个带上。”
铁臂枪虾疑惑的接过，本能一般将其携带上，随即他的脸色猛地一变，身体直接沉入了水底。
陆安稍微等了一会儿，铁臂枪虾才艰难的游上来。
“铁阔！”
【好重！】
“以后我们训练都带上这玩意，这可以让你飞速提升实力。”陆安开口解释道。
“铁阔！铁阔！”
【真的吗！那我要坚持住！】
一听到能提升实力，铁臂枪虾就没有再想其他。
“好！那我们先围绕着岸边游几圈，一直游到游不动为止！”陆安开口下达了第一个训练指令。
铁臂枪虾点点头，开始艰难的围绕起岸边游动起来。
陆安也不是干杵着，背着跟书包大小一样的空间背包，跟随着铁臂枪虾在岸边跑了起来。
一名真正的训练家，可不是只会训练精灵和指挥精灵战斗。
在很多时候，训练家自身的强大，是可以避免很多事情。
铁臂枪虾奋力地游动着，刚一开始还好还能够在陆安的前面，但很快随着体力跌落，铁臂枪虾只感觉身体越来越重，浮在外面身体逐渐朝着水底沉去。
有些小喘陆安发现不对，连忙弯下身一把将铁臂枪虾提了起来。
幸好强制锻炼器只是会作用于精灵的本身，不会影响到他的重量，陆安才能比较顺利的将他捞上岸。
有些无奈的看着铁臂枪虾，这底子真的是太差了，作为一种精灵还没有他这个人类坚持的久，这肯定是不可以的。
铁臂枪虾也感觉非常羞愧，刚刚休息了一会儿毫不迟疑的开始继续跳入水中游动。
陆安看着如此积极训练的铁臂枪虾欣慰的笑了笑，也开始跟随着继续锻炼。
训练正式开始，铁臂枪虾就像一个刚刚接触健身的瘦弱男孩，但却有着惊人的毅力，不断的挑战自己的极限。
体能训练从刚开始的不到10分钟消耗完体力，到最后能够坚持半个多小时。
陆安对于精灵这种变态的提升，早有所预料。
再次将铁臂枪虾捞起，陆安早就已经停下了跟随的脚步，只是时刻关注着对方的训练。
看着再一次精疲力竭的铁臂枪虾，陆安拿出璀璨级能量方块将它掰成几块，服下其中的一小块。
效果可谓是立竿见影，铁臂枪虾短短不到10分钟就已经完全恢复体力，随即继续准备投入训练。
“等一下铁臂枪虾。”陆安开口喊住了对方，在他疑惑的眼光中受道：“这一阶段你以为这个还是错了，我们开始下一个训练项目。”
铁臂枪虾似懂非懂的点点头，但很快举起双钳精力满满的大叫，表示自己准备好。
陆安笑了笑，让铁臂枪虾在你旁边稍微等一下，他只是去准备道具。
没过多久陆安拿着一个容量足有两升的塑料瓶走着过来，里面总是装满了满满的透明玻璃球。
“铁臂枪虾，如果我会用这些玻璃球扔你，你需要做的就是要么躲开，要么将他击落，知道了嘛！”陆安站在对方十几米开外的地方，开口喊道。
“铁阔！”
铁臂枪虾同样大声回应，并且 挥舞了一下自己的双钳。
陆安见铁臂枪虾准备好了，拿出一颗玻璃球就扔了过去。
铁臂枪虾全神贯注，连忙一个跳跃很轻松的就躲开了第1次攻击。
可还没等他高兴，另一颗紧随其后，直接板板正正的砸在了它的头上。
力道不大，但还是很疼的。
铁臂枪虾有些难受的晃了晃脑袋，还没等他反应过来，又一颗玻璃球朝他袭来。