总裁小说网 www.zongcaixiaoshuo.com，最快更新篮球从呼吸法开始陆余最新章节！
第二天。
陆余一早就拽着丹·迪考来到篮球场。
“陆，你放开我，我女朋友今天真的安全期。”
“去你的安全期，陪我一起训练。”
“我不！”
“如果你陪我训练，下一场比赛我帮你得分超过二十怎么样？”
“真的？”
“我拿人格担保。”
就这样，老实的丹·迪考被陆余忽悠到了球场。
训练方式很简单，先从投篮训练开始，丹·迪考负责投篮，陆余负责干扰，当然他的干扰必须及时有效，否则还不如找一个人形干扰牌放在前面。
投篮开始。
篮球场上三分线外的五个位置都放置了装满篮球的推车，丹·迪考随意跑到哪个位置拿球就会直接出手，这样增加了陆余防守的难度。
1个，“唰”。
陆余不用回头，光听声音就知道这球进了，自己跟上的脚步慢了一拍，让丹·迪考轻松出手。
丹·迪考刚刚投进一球，直接跑到底角，拿球快速出手。
陆余跳起扑了上去，谁知道丹·迪考这球压根没打算投进，只是为了快速出手，紧跟着他趁陆余还没落地的时候，又跑到弧顶位置，拿球稳了一下，才不慌不忙的投了出去。
“唰！”
又进了。
陆余拼尽全力去抓丹·迪考的投篮节奏，在陆余的干扰下，丹·迪考的命中率开始出现下滑。
最终二十球进了十二个。
“再来！”
“别逗了，陆，这个游戏规则有漏洞，我能出手的点太多，你追不上的，我只要保证你追不上这些球的命中率你就很难完全封堵住。”
陆余没搭理他，只是跑过去把篮球放在推车里。
投篮训练本来就枯燥乏味，更何况是面对投篮训练的防守训练，防的时间越久，身体就会越疲劳，跟上对方投篮节奏也就越困难。
但是一直投篮的丹·迪考也不好过，最后直接一屁股坐在地上：“陆，我不行了，我要休息，你比我女朋友还要命。”
丹·迪考躺在地上，仰望天空，脑海中不知为何忽然想起陆余平时调侃的一句话：“努力不一定成功，但是不努力……会很轻松哦。”
他现在躺在地上，就感觉很轻松。
“对了，陆，你是不是听说下个月我们要在佛罗里达和中国的国青队打一场友谊赛，想在自己国家面前表现好一点，才这么刻苦训练。”丹·迪考忽然想起来这件事问道。
“国青队？”
陆余愣了一下，把篮球放在一旁：“我怎么不知道这件事？”
丹·迪考说道：“我也是昨天听校务处和教练讨论这个事情才知道，我觉得你没必要这么紧张，以你的实力肯定是我们球队表现最优异的那一个。”
陆余是真不知道。
他本来就是想要开始训练自己的防守能力，让自己在接下来的比赛里能够成为球队的防守大闸，从而从侧面帮助其他队友更快速的成长。
至于国青队……
2000年的中国国青队，虽然看上去很弱，在亚青赛输给了韩国队，并且没获得世青赛资格，但输球的原因一是因为当时姚明并没有参加，二是因为队内的很多小将还太过年轻。
除了刘炜、胡雪峰刚满二十，像莫科、王仕鹏、朱芳雨才只有十七八岁。
这几个人都是中国男篮未来的中坚力量。
他们是最惨也是最光辉的一代中国男篮，说最惨是因为他们从亚青赛开始输，进入国家队之后又输掉釜山亚运会，在骂声中成长，说最光荣是因为08奥运他们所代表的中国男篮重回世界八强，打的全国球迷热血沸腾。
陆余没想到会和他们交手。
丹·迪考见陆余不再训练，刚准备从地上爬起来，就被陆余一眼看见。
“休息好了？”
“……”
“那我们这次换个训练方式，你来突破我。”
“我只想知道突破之后还有什么？”
“还有背打。”陆余想了想说道。
丹·迪考转身找到自己的背包，从包里拿出手机，拨通电话：“喂，凯西，我找你有点事，在篮球场，你过来一下，对了，把布莱克·斯特普也喊过来。”
这种活，还是交给他们俩吧。
……
斜阳的余晖点点洒在球场。
马克·弗尤和杰西卡·阿尔巴并排走在学校的小路上，马克·弗尤最近要带球队打比赛，都没时间关注自己外甥女的学习情况。
两人走着走着，就看见篮球场上四个人光着膀子缠斗在一起。
“他们这是在干什么？”杰西卡·阿尔巴不解问道。
马克·弗尤憋了半天说道：“我也不知道，看样子是在训练，忘了告诉你，我们球队现在都不在球馆内训练，只不过今天他们训练的方式比较奇怪，反正自从陆余来了之后，每个球员都像打了鸡血一样。”
“陆余这两场打的怎么样？”杰西卡问道。
马克·弗尤想了想：“很好，基本进nba没问题。”
杰西卡抿了抿嘴，没有继续问下去。
马克·弗尤往球场走过去，这几天ncaa赛程密集，他要告诫自己的弟子们适量训练，不能因为训练而影响比赛。
布莱克·斯特普看见教练走了过来，又看见一旁的杰西卡·阿尔巴，也不管身上还汗流浃背，直接把衣服套上，一本正经的喊了声：“教练好！”
陆余正和凯西·格林对抗的起劲，压根没想搭理。
“陆，凯西队长，你们还是把衣服穿好吧，毕竟这里还有一位美丽的女士。”布莱克·斯特普很不要脸的化身舔狗。
至于丹·迪考……他有女朋友，不在竞争范围之内。
陆余训练的时候一身汗，让他这个时候穿衣服，他才不乐意，只是没想到布莱克会这么狗。
杰西卡最近正在考虑要不要和陆余交往的问题，虽然看见陆余光着膀子有点不好意思，但是因为是训练也觉得没什么。
布莱克没想到陆余会直接跑到背包里找出一件天蓝色背心往身上擦了擦，然后扔给凯西·格林，凯西接过都没考虑直接擦汗。
“那是我新买的！”
布莱克眼睛都绿了。
杰西卡想笑又觉得不合适，想转移话题又不知道说什么合适，忽然她想起自己包里还有一瓶矿泉水。
于是她把矿泉水拿出来，递给陆余：“渴了吧，给你水。”
丹·迪考：“……”
凯西·格林：“……”
布莱克·斯特普：“……”
斜阳落日的照耀下，一股浓浓的怨念顺着微风的吹拂在周围四散开来——
我们仨辛辛苦苦陪他训练，凭什么就他有水？