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沐浴在温和阳光的照射下，不管是谁都会感觉心旷神怡。
已经在房顶上站了三天没有进食的陈一凡却丝毫没有这种安逸的想法，一个月以来自己就这样一动不动的站着，晕了就休息一天，第二天接着继续罚站，位置也被换到了能从四面八方接受光照的房顶。
从刚开始的空手站到现在背负着负重一起站，陈一凡对此都已近感到麻木了，双腿站了一个月就像灌了铅一样沉重，大有一种被无形的五指山压着的感觉。
陈一凡正在麻木的思考人生，自己这一个月貌似饭量都减少了，不对，自己好像这个月就没有好好的吃过几顿饭。
“看来你差不多习惯这样了，稍微加大点难度好了。”
艾达坐在旁边的房檐上，一手托着腮看着陈一凡一手拿着一个红彤彤的诱人苹果正小口的咀嚼着。
“啊！师傅，会坏掉的。”
尽管陈一凡已经这样坚持了一个月，但并不代表自己喜欢这种生活，这种思想麻木的感觉用痛苦来说也不为过。
“双腿弯曲，把手抬起来，把这两个铁锤拿在手里。”
艾达又给陈一凡加了点难度，陈一凡自己也不知道自己这次能坚持多久，前几天从房顶滚下去的摔伤也还没好，估计这次又的添几道伤了。
“好好加油，这个苹果就送你了。”
艾达将自己啃了一半的苹果塞到陈一凡嘴里，拍拍手从房顶跳了下去。
虽然陈一凡是不介意这个被啃过的苹果，但自己要怎么将这个苹果吃下去也是个问题，现在的情况是嘴里的苹果也成了一个负担。
不知又过了几天，正在房间里靠着窗台看书的艾达听见外面传来一阵东西滚落的声响，于是不慌不忙的将手里的书给合上。然后在院子里找到了从房顶滚下来的陈一凡，嘴里还含着一个开始变质的苹果晕了过去。
艾达将陈一凡拖回屋内，让家里的女仆帮忙照料好，自己又再次回到房间看起了书籍。
“嗯，我又晕过去了嘛？”
第二天，陈一凡再次从昏迷中苏醒过来，这好像已经是第六次了，再这样下去也不知道自己这小身板能不能坚持下去。
“醒了？”
一睁开眼，艾达的声音便从一旁传来，平常虽然听着冰冷但好歹是自己师傅，陈一凡还是感觉声音蛮好听的，现在听起来就跟敲响了地狱的钟声一样，让陈一凡两眼一黑差点又晕了过去，当然自己并不会那么做。
“师傅，不会还要继续去罚站吧？”
“不用，今天你好好休息就好了。”
“真的吗？师傅，您老人家终于消气了吗？”
陈一凡感动的眼泪都要掉下来了，自己已经好久没有舒服的躺过一天了，虽然现在没有时间给自己浪费，但还是忍不住想体验一下久违的宅居生活。
“消气？什么消气？”
艾达疑惑的侧着脑袋看向陈一凡。
“没什么，师傅你大人有大量，不用在意这些旁枝末节的小事。”
“不明白？不过还是算了，吃过晚饭记得在院子里等我，可以开始下一项锻炼了。”
“收到。”
陈一凡向艾达敬了个礼，换来的是艾达一脸疑惑的回望着自己。
在艾达走红，陈一凡就像泻了气的气球一样迅速瘫软在床上，好似浑身的骨骼都被抽空一般，尽管现在身上黏糊糊的，还散发着汗臭，但陈一凡就是怎么也挪动不了身体，有种身体被掏空的感觉存在。
在经历了反复的的思想斗争后，陈一凡还是艰难的从床上爬了起来，走向房间所配备的浴室里。
在将整个身体都浸泡在水里的时候，陈一凡感觉到了前所未有的放松，要是自己不用力支撑起身体的话估计就要滑入水中淹死了。
“啊！发明浴缸的人简直就是天才，虽然并没有多了不起但还是很了不起啊。”
陈一凡一个人在浴缸里胡言乱语着，整个人的神智都已经开始有点模糊不清，这并不是身体泡太久而导致的问题，而是单纯的脑子进水了。
在浴缸里泡了大约一个多小时，直到手脚的皮肤都开始泛白才挣扎着从水里爬出来，换好常年不变的黑色短袖，陈一凡再次爬上了柔软的大床，只是感觉好像有点汗臭味，不过这些事现在的陈一凡也不在乎了。
只在床上稍微躺了一会，陈一凡便沉沉的睡去，与直接性的昏倒不同，这种自己主动进入睡眠的感觉简直不要太美妙。
“噔！噔！瞪！”
陈一凡此刻还处于朦胧的睡意中，房门却在此刻被谁敲响，相较于以前陈一凡睡觉时毫无警觉的表现，现在的陈一凡在艾达的锻炼下可谓是稍有一点风吹草动就会醒来，这还得归功于那段前来斯特维拉的日子里艾达随时随地的恐吓。
“谁呀？”
“一凡少爷，我是小卢，老爷吩咐我上来唤您吃饭了。”
“哦，好，马上来。”
陈一凡揉了揉睡眼惺忪的眼睛，坐起来伸了个懒腰。
不知从何时开始，这个宅邸里的女仆都开始称呼陈一凡为少爷，刚开始陈一凡还为此惶恐，但好像老爷子对此事也处于默许状态，或者就事老爷子吩咐的也说不定，这就让陈一凡多少有些尴尬了。
虽然已经来了一个多月，但陈一凡来饭厅的次数屈指可数，算上这次的话好像是七次来着。
来到饭厅，这个家里的主要成员已经坐在了往常的位置上，而陈一凡的位置也不知为何坐到了老爷子旁边，实在让陈一凡受宠若惊。
这一个月虽然陈一凡基本都在一个人默默的锻炼，不过还是多少打听到了一定的消息。
这个家里的所有人貌似就是陈一凡眼前这三位，至于老爷子的子女也就是艾达两姐妹的父母好像都已经过世了，这个家目前最德高望重的确实是老爷子，但主心骨却是艾达的姐姐西维娅。
西维娅目前是斯特维拉的一名重要官员，虽然在家里看起来平易近人，但据说在平常的会议上可是雷厉风行，算得上国王的左膀右臂了。
“一凡很努力呢，不过我还是感觉艾达你的要求太严苛了，一凡比刚来时可要瘦了不少，不知道的人还以为我卜西亚家没有善待客人。”
西维亚不停的往陈一凡碗里夹着菜，嘴上还不停抱怨艾达的不是。
“这知道了，下次会调整一下的。”
艾达一脸严肃的点了点头，算是接受了提案，不过会不会这么实施就是另一回事了。
“真是的，你呀，老是在嘴上答应我，结果最后还是忘的一干二净，你对一凡的态度都要比对我这个姐姐好。”
西维娅尽管总是在抱怨艾达的缺点，但对艾达宽容也是肉眼可见，与其说是对妹妹的关爱，倒不如说是愧疚更多一点。
“好了，西维娅，你们都长大了，也该端正一点。”
坐在一旁的老爷子在此时发话了，西维娅也只能乖乖的闭上嘴巴安静的吃着碗里的食物。
“一凡，我儿子当初也是像你这么努力，虽然我一直告诉他我们家根本用不上学习什么魔法，但他最后还是上了战场，最后再也没回来，唉！”
这件事陈一凡也听老爷子说过，每次吃饭老爷子都会跟陈一凡讲讲自己年轻时在王国政坛上的斗智斗勇，接着就是他儿子的故事，最后再加一声重重的叹息，一套流程下来陈一凡已经轻车熟路了。
可能是在自己身上看到了自己儿子的模样，就像陈一凡在玛丽莲修女身上看见自己奶奶的模样一般，老爷子总是对陈一凡特别亲切，也特别欣赏陈一凡努力的样子，老是喜欢和陈一凡聊天，只是老爷子最后好像总是有一句话说不出口，让陈一凡这个听众很难受啊！
这一次的晚饭陈一凡没有再选择节制，而是已经放弃了自己的形象敞开肚子大吃起来，天知道一会艾达会要求自己做什么。
酒足饭饱之后，陈一凡心满意足的靠在椅子上眯起了眼睛，这种生活让人好不惬意。
“吃完了吗？”
“吃完了。”
“那就跟我出去一下。”
又是令人熟悉的对话，上次也是这样导致陈一凡经历了非人的折磨。
“师傅，这次我们要训练什么？”
来到院子里，陈一凡已经按捺不住想要询问清楚了，这种事还是早知道为好，也好有个心理准备。
“是你，不是我们。”
艾达纠正到陈一凡的发言。
“这次你就从这里开始，绕着整座拉尔西斯跑一圈，在晚上十点前记得回来。”
“啊？”
绕着整个拉尔西斯跑一圈，陈一凡看了看手上的表，现在是七点四十几分的样子，差不多要在两个小时跑回来，怎么想也不可能啊。
“在说下去浪费的是你的时间，超时的话就再加一圈，期间不准使用魔法。”
陈一凡也知道艾达不是能讨价还价的人，于是拔腿就开始往外面跑去，要绕一圈的话最好的方法就是沿着城墙跑，也就意味着陈一凡还要跨过半个东城区才能到起点。
出乎陈一凡意料的是，此刻的自己感觉跑起来相当轻松，虽然双腿还有一点发软，但跑起来却相当的轻盈。
看来之前的练习也并非是锻炼心性，此刻的陈一凡感觉就像轻飘飘的纸张一样，脚步轻盈的快速奔跑着，甚至可以感受到耳边的破风声。
陈一凡就一鼓作气跑到了最上方的桥梁处，准备以这里作为绕城的起点。
拉尔西斯的中央有一条宽敞的河流，为了方便人们出行在桥上修建了三座桥梁，从上至下分别是亚格，左姆，索佩，据说是以当初的三位大魔法师的名字来进行的命名，直到今天也没有增加其余的桥梁。
陈一凡现在就是处于亚格大桥，全长大约有两百米的样子，在这个长度建造一座巨大的桥梁对这个世界来说也是不简单的事。
陈一凡看了看手表，光是跑过来就花了二十分钟，估计今天得打加时赛了。
陈一凡也放弃了在十点回去的想法，打算保留体力直接跑两圈比较省事，只是好像感觉肚子有点刺痛的感觉，跑起来让人疼的直咧嘴，早知道的话就不该吃那么多，真是聪明反被聪明误啊！
没办法的陈一凡只能先慢慢的走一会好消消食，不然一会得把自己给疼死。
陈一凡闲庭信步的在亚格大桥上散着步，虽说是大桥，其实也就是加长的拱桥罢了，周围的护栏上也没有华丽的装饰，只是用简单的石头围了起来。
相反这种朴素的感觉更能让陈一凡产生好感，现在的天色也算不上太黑，正好快要落山的夕阳照射在水面上，反射出的景色可以说是恰到好处，再加上水里那几只嬉戏的天鹅，要是这个世界有诗人的话肯定得吟诗一首。
可惜陈一凡并没有这种天赋，到现在还能背出来的故事可能就只有“床前明月光了”，只是要陈一凡翻译一下的话可能就有点问题了。
稍微再桥上停留了一会，这种能好好感受被微风吹拂的机会陈一凡已经好久没体验过了，直到远处控制河流的水门关闭陈一凡才继续踏上路途。
陈一凡本来以为自己久经锻炼的身体完全可以轻松的跑完全程，没想到最后自己竟是连滚带爬的回到了家门前。
“超时了一个多小时，剩下的一圈慢慢跑吧，我得先去睡觉了。”
陈一凡也没想到艾达居然会在院子里等着自己，虽然很令人感动，但现在实在是不想动了。
“收，收到。”
陈一凡气喘吁吁的回应着，接着又开始了下一圈，这座城市要比陈一凡想象的大太多了，原本的自信在第一圈就被消灭干净了，现在第二圈又再次让陈一凡变为了只凭本能运动的状态，就跟之前的站桩一样，完全抛弃了思想而行动。
最后陈一凡是在凌晨四点才跑完了全程，气喘吁吁的回到了房间，本来打算直接睡觉的，但还是忍不了身上的汗臭，去洗了个澡。
接下来留给陈一凡的睡眠时间不过五小时，西维娅还为在自己找了魔法老师，一天的行程全都排满了，属实让人疲劳。
“唉！还是先睡吧。”