总裁小说网 www.zongcaixiaoshuo.com，最快更新健身大佬最新章节！
金炜担心的是如果他们再加钱，对方会放弃。本来他们队现在就已经处于落后，现在肯定要多留些钱竞争更有利的器械。
“看看第三样拍品是什么？请看，拳击套件。竞拍开始！”
拳击套件的人气不用多说，拳击作为一种高效燃脂的运动方式，很受选手们的欢迎。
胡蕾话音刚落，红队杨才兴立马举起了牌子：“两百。”
蓝队自然是要竞争一下：“三百。”
红队继续加价：“四百。”
杨才兴觉得蓝队就是在故意抬价，因为蓝队的教练是夏岚馨，而且拳击套件夏岚馨并不怎么使用。
反倒是王青云会经常给红队安排一些格斗训练和拳击训练，而且效果也不错，大家的训练压力都可以得到宣泄。
蓝队紧追不舍，这次出价的是刘俐莎：“五百。”
她知道红队一定对拳击套件势在必得，所以想通过这样一种抬价的方式，来加大红队的损耗。
红队最终还是选择加价：“六百。”
既然目的已经达到了，蓝队自然没有继续抬价的理由，万一把对手逼急了人家不要了，那岂不是得不偿失吗？
“哎，拿走拿走，我们不要喽。”蓝队直接放手，现在他们一分钱都没有花，而红队已经花掉了900个减肥币。
夏岚馨和王青云在一旁看着不说话，训练这么长时间了，队员们也都有自己的考量。
而对他们来说，其实用什么器械训练都可以，就算是只用哑铃甚至不用器械，他们都可以制定出一套完整的减肥训练计划。
“第四样拍品是什么呢？请看，正是你们特别盼望渴望拥有的跑步机。竞拍，开始！”
蓝队率先出价：“一千。”
红队直接加八百：“一千八。”
蓝队毫不犹豫继续出价：“两千。”
红队直接把价格加到极限：“两千一。”
王青云看的是眉头直皱，后面的器械还很多，为了一个跑步机直接把所有的减肥币都花光，他觉得有些不值当。
但是他们教练并没有参与权和发言权，场上的拍品全部都要由选手来决定出价。
蓝队稍微商量了一下，想要放弃跑步机。红队现在只要了四件拍品，但是钱已经花完了，他们完全可以把后面的器械全部买下。
但是后面只剩下两个器械，登山机还不一定有。仔细斟酌了一下，蓝队决定还是要把跑步机竞争下来。
“蓝队，两千二。”这次出价直接决定了跑步机的归属权，因为红队剩下的减肥币也不过只有两千一而已。
“好，跑步机现在属于蓝队。接下来我们来看第五件拍品是什么，请看，药球和牛角包套系，竞拍开始。”
第五件拍品依旧是减肥训练中常用的，尤其是在间歇训练中，药球和牛角包甚至要比哑铃和壶铃更好用。
“红队出价，九百。”反正现在只剩下两件拍品，红队还剩下2100减肥币，而蓝队只剩下了800减肥币。
林钧在一旁简直不知道说什么好，蓝队花那么大价钱，六样拍品里只能拿到一个跑步机，简直有些得不偿失。
“最后一件拍品，登山机。竞拍开始！”
“红队出价，九百。”
现在的局面已经彻底反转了过来，刚刚蓝队保守的做法带来的结果是，他们这周的训练只有跑步机可以用。
训练开始的时候，夏岚馨其实是对蓝队的拍品略微有一些失望的。
不过现在结果已经这样，她也不能再说不好的话来打击队员们的信心。
“所以我们现在没有登山机，只有跑步机。但是我们要怎么办？一直跑吗？一直跑就会瘦了吗？当然不是。”
“不过既然事情已经如此，那我们也只能接受这样的结果，接下来我和两个助教会为你们调整训练计划。”
“我们会加很多的徒手训练，希望你们可以认真对待，因为我们现在什么器械都没有，只能依靠我们自身。”
“无论你们喜不喜欢徒手训练，我都要你们拿出百分百的态度，来认真对待。否则，这一周输得一定会是我们。”
只有跑步机，夏岚馨是真的不知道该怎么带他们进行多样性的训练，但是他们的体型又太胖了，很多徒手动作对他们而言属于高难度动作。
王青云对他们挑选的器械也不是很满意，因为有的他们平时训练很少会用的到，反而是红队用的最多的跑步机被蓝队拿走。
“所以我们不能用跑步机对么？我们六个最能跑的人结果不能用跑步机？”王青云仔细思量了一下，还是决定户外训练。
这一点和夏岚馨的想法并不一致：“我们会共同帮你们用一些别的训练方式来进行训练，以便于达到相同的效果。”
“既然我们只有跑步机，那我们就要把它的作用发挥到极致。现在所有人，我们先上跑步机。”
“至少我们在下雨天天气不稳的时候，我们还是有办法可以跑的，而不用受一些不稳定因素的影响。”
“刚刚我之所以说我们需要登山机，是因为大家需要新的刺激点。不过你们也不用过于担心，我们会尽最大程度帮你们……”
红队那边，即使有了五样器械，但是王青云现在却一样都不打算用。他决定现在就带队员们去户外训练。
“我们现在，所有人，一起去户外训练。”之所以这么做，王青云也有自己的考量。
他不想让队员们不珍惜这些器械，先来一次户外训练，选手们会更加珍惜知道这些器械的可贵，然后再调整训练计划完全可以。
与此同时，蓝队却发生了一个小小的意外。夏岚馨走到刘俐莎身边：“我觉得你完全可以再提高一点速度。”
“你在这个跑步机上，完全可以跑的更快。你的体能，速度，耐力无论哪方面都是我们蓝队最好的。”
刘俐莎此时心里的委屈再一次爆发了出来：“所以我才不想要跑步机啊！为什么我每次讲话都没人听我的？”
刚刚在拍卖的过程中，整个过程都是金炜和其他人说了算，而她觉得自己无论提什么意见，都没有被采纳过。
尤其是现在只有跑步机的时候，她的心情就更难受了。刚刚可是她最不想要跑步机的，但是现在却只能用跑步机。
“但是我跟你讲，我们还是得跑，我们在这里有一个好处……”夏岚馨的话还没说完，就被情绪化的刘俐莎打断。
“所以我在这里做的每一个决定，每一次讲话都没人听对吗！？”刘俐莎觉得既然已经说起这件事，那就说到底好了。
夏岚馨倒是挺希望他们能把话讲出来，虽然讲出来之后还是会免不了有争吵，不过有争吵未必就是一件坏事。
既然想吵，那就让他们吵去吧。在吵的时候，同时情绪也会被发泄出来，到时候大家也就冷静下来了。
“好，现在你们有哪里不爽，讲出来。”最终蓝队也选择跟红队一样，来到户外准备训练。
“其实今天俐莎说要选跑步机，我也能理解。但是我们说要买跑步机，也是有商量过的，最后也是大家都同意才买。”
沈如玲完全不能理解刘俐莎为什么上午的时候还好好的，下午忽然情绪就爆了。
刘俐莎也不是什么也不懂，她也知道刚刚自己有些不理智。因为她到了下午才发现，跑步机其实根本都不重要了。
只是他们一直把跑步机的地位在心里摆的太高，哪怕是到现在还在受以前一些观念的影响，认为减肥就是跑步。
夏岚馨说的很对，就算是一直跑也并不能让他们瘦下来。想要变瘦不是那么简单的一个器械或者一项运动就可以。
其中的影响因素非常多，现在他们只有跑步机，平白无故就丧失掉好多选择的权力，这样对减肥来说只会加重困难而已。
这并不是说跑步不能减肥，跑步可以减肥，但是只用跑步减肥效果会没有那么快，那么蓝队面临的将会是再一次输掉称重比赛。
吵完也讲完了，那就一门心思好好训练。如果还不服从，那就用训练直到没有心思吵为止。
夏岚馨不想听他们再继续说，刘俐莎总是会情绪化，并且说出一些极端的话来伤害别人，但是其实最后伤害的却是自己。
接下来，夏岚馨完全诠释了什么叫徒手训练也会把人训练哭。刘俐莎是真的没想到，以前自己瞧不起的徒手训练也会这么痛苦。
这其实就是让他们去明白，他们只剩下四个人了，不能再去吵，不能再去不团结影响训练。
王青云那边则是更直接，既然没有跑步机，那就直接上路跑好了。强调好一些注意事项，王青云以身作则带头跑了起来。
他的节奏感非常强，而且速度控制也不错。作为训练队员的领航员是再合适不过了，同时也能带给队员很大的信心。
因为他们很少在户外跑步，所以身体肯定会产生一些不适应。要知道在跑步机上和地面上完全是两个感觉。
不过王青云相信，通过这些训练也可以让他们身体的肌群在一定程度上产生跟有氧训练的固定方式上的一个改变。
路上的坡和楼梯等等，都是他们需要克服的困难。现在他们可是真切的感受到了在地面上跑步的感觉，和跑步机完全不同。
……
夜晚，回到宿舍后。刘俐莎居然罕见地主动道歉了，其实每个人都不坏，只是得看和谁在一起。
相处了这么长时间，大家的感情自然也是越来越深厚。成年人之间，如果道歉就能让一切重归于好，那谁不愿意呢？
刘俐莎是性格差了一些，但是绝对不代表她傻。现在队伍里的凝聚力应该是越来越强，而不应该是因为一些事情而争吵。
“好了好了，听大哥一句，从今天起，以前，无论我们有什么矛盾，从现在开始，我们就是一家人，为了一个目标而努力的家人。”
金炜的话彻底让蓝队放下个人的一些成见，一个团队，一个团体只有有了凝聚力的时候，才是最强的时候。
“今天我们先定一个小目标怎么样？”
“什么小目标？”
“这周无论如何也要淘汰掉红队的一个人。”
“好啊，加油呗。”
“加油！”
……
没有健身房的户外训练，会遭遇到各种各样的天气状况，所以第四次大挑战，节目组特意挑选了大雾弥漫的场地进行。
目的就是为了增强选手们对不同场地的适应性。同时，新鲜的环境也有利于选手们舒缓心情，突破心理上的瓶颈。
本次大挑战获胜的队伍，将在本周称重比赛中，获得四斤的称重奖励。
之所以这么安排大挑战，是因为蓝队内部出现了问题。昨天晚上还和队友们其乐融融的在一起，但是谁能想到之后他做了什么？
林钧本来在屋里学习，忽然被金炜叫了出去，紧接着就听到一个让他震惊的笑意，金炜居然想退赛了。
他还以为这次又像第一周的时候，只是金炜闹了一些小情绪而已。但是稍微一聊，他却发现根本不是这样。
节目组会对每一位选手的身体做定期的检查，而金炜最近已经感觉自己适应不了越来越强度大的训练。
即使是夏岚馨为他一个人就调整了好几次的训练计划，但他还是抵不过自己内心的挣扎，准备退赛。
虽然他的年龄只有45岁，但是身体年龄已经达到了56岁。而比他小一岁的杨才兴，身体年龄却只有47岁。
血脂，尿酸等各项指标都是异常的，再加上动脉粥样硬化，有可能在运动中引起心源性的猝死。
这些都是他在入营之前，医师就给他提醒过的一些情况。落实到教练这边，确实也是处处为他着想。
当时他非常坚定的要参加这次比赛，认为自己可以克服任何困难。但是仅仅过去不到一个月，他就已经放弃了自我。
林钧也没有多劝什么，他看出来金炜已经彻底放弃掉了。他唯一能做的，就是劝说金炜把这次大挑战完成，然后他再去说退赛的事情。