第三十二章 操练

执剑笑浮生 / 著投票加入书签

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    啥玩意?

    二道真君看着李立发来的含羞表情,半天回不过神来。

    待得又反复读了两遍后,勃然大怒:“妈的智障!我是说,找人帮忙锻炼一下你的身体,你现在杂质还没有完全排净,需要进行深度锻炼,这样洗髓丹才能彻底发挥出它的功效!”

    李立有些尴尬,连道:“哦哦,这样啊……”

    二道真君惆怅的看看天空:“身为这个什么大学的读书人,你要学会自尊自爱自信自强,整天脑袋里什么乱七八糟的玩意儿!”

    他颇有些孤独的道:“难道,这世间只有我这样的男子才是真正的冰清玉洁、出淤泥而不染了么?李立啊,你要多向老哥学习,哥的一点皮毛,你都会终身受用的,你可懂了?”

    李立愣神的道:“懂了。”

    二道真君满意道:“那就好,要知道,我们读书人,最重要的是素质,素质你知道啥意思不?算了,就你这种满脑袋肮脏思想的家伙,怎么能懂哥内心的纯洁与寂寞?”

    李立无语,他打字道:“二哥,我错了。”

    “嗯,知错便好。”

    “二哥,我以前一直以为,我是天下最牛逼的主角!直到遇到你,我才知道人外有人,天外有天。”

    “孺子可教,小李子,看来你跟我认识后,思想觉悟提升的很快嘛!”

    “二哥,以前我觉得吧,装逼之事,天下一共十份。我一直以为自己独得十份。现在才意识到,装逼一事,你占八份,我占一份,剩下全天下的人,共占一份。”李立认真的道。

    二道真君细细看完,才意识到李立这犊子竟然敢说自己装逼!当下老脸一红,道:“滚滚滚!老哥要闭关炼药了,没事赶紧滚蛋!”

    李立嘿嘿一笑,然后认真的道:“二哥,不打扰了。谢谢你!”

    “小兔崽子,赶紧滚蛋!”

    从“天界特供”里退了出来,李立心情不错。

    难怪老是觉得自己身轻如燕,原来那洗髓丹已经开始起作用了。

    而且,无界果也有了消息,想来以二道真君药仙的名头能够轻松将之拿下。

    那剩下的,就是自己好好“操练”一下自己的身子,努力锻炼。还有,搜集其余的两样东西:百年菩提树树叶三片,还有天然麝香半斤。

    至于最后用无根水煎服……

    不就是要雨水嘛!

    自己赶个下雨的天儿,找个盆接上一盆便是了。

    早日将《火眼金睛》练成才是王道啊!

    现在自己也就是半夜看路清楚一点,有什么卵用!

    只是百年菩提树应该琼岛才有,那边菩提树不少,至于百年的,肯定也有。

    另外一个天然麝香嘛……

    得去西北找了吧?

    李立认真想着。

    现在的麝香大部分都是人工饲养培育然后采集的,显然是不符合天然这一要求,看来自己只能抽空去一趟西北了。

    不过这事也不用着急,等二道真君帮自己在天界搜集齐那三样东西后,自己再着手准备便可。

    还是去健身房抓紧时间锻炼吧!

    他起身拿过外套,一边向外走去,一边想着,两天不见张老师,甚是有些想念,也不知道今天能否再见到她?

    健身房里。

    李立一脸失落的在跑步机上闷头奔跑。

    这个时间点,健身房里的人寥寥无几,站在这里一眼便能看到头,显然张雪莉没有来这边。

    不得不说洗髓丹改造后的身体强健的近乎于非人,李立先前来健身房跑个二十分钟便是气喘吁吁,这次闷头在跑步机上连着跑了一个多小时都没有什么感觉。

    就连李立都跑着跑着觉察有些不对劲,他低头看了一眼跑步机上的记录表,吓了一跳。

    好家伙,十八公里!

    孙晓秋那波人要是找自己麻烦的话,自己这么跑上一个小时,他们敢追的话,老子不拖死他们!

    等等,小爷是吃了洗髓丹的男人,跑路太难看了!

    李立转身下了跑步机,走向拉力器。

    跑个鸡毛路!

    老子练练力气,一巴掌扇飞他们!

    他将力量调到二十公斤,然后猛然一拉。

    呀……呵呵呵呵!

    他憋红了脸,拉力器随着他的胳膊缓缓拉开。

    三秒后,他再也坚持不住,唰的一下将其放开。

    哎!

    洗髓丹怎么二十公斤都举不起来?

    这功法也太逊了吧!

    这时,身后传来一道声音:“你需要循序渐进,这么锻炼下去,不但起不到锻炼的作用,反倒会伤了自己的身子。”

    李立闻言一怔,不敢置信的转过身来:“张老师!”

    张雪莉今天穿着一身阿迪的运动服,宽大的运动服遮盖着她性感的身躯,但是却有另外一种别样的美丽。

    她的一头秀发已经盘起,在脑后扎起了一个利落的马尾,有着另外一股别样的美丽。

    不施粉黛的俏脸,看的李立一阵失神。

    张雪莉本来远远看着李立的背影便觉得有些熟悉,但又觉得不是李立,他才跟自己请了假要去南方,这么快便回来了?而且虽说看着略微眼熟,但是仔细看看似乎又不是。

    不过健身房里锻炼的人自己全部都认识,这个人,要么是李立,要么就是新来的了。

    她看到对方抓拉力器的动作后,便知道肯定是一个菜鸟,试探的问了一句。

    不过转过脸来的李立让自己有些诧异。

    “你是李立?”

    张雪莉不确定的问道。

    李立有些无语,问道:“张老师,我不是李立能是谁?”

    “可你……”张雪莉指着李立的身材,又指指李立的脸蛋,“怎么不一样了?”

    李立不知廉耻的伸过脸来:“怎么?张老师觉得我变帅了?”

    看着李立靠的越来越近的脸,张雪莉心中不由一慌,急忙将李立推开:“别靠这么近!”

    “哦!”李立回过神,自己两天没见张雪莉,乍一见面,竟然都有些把控不住自己,赶忙道歉道:“不好意思,张老师。”

    “没事……”

    张雪莉淡淡的摆了摆手表示自己不介意,然后语气平淡的问道:“你这是要锻炼肌肉呢?”

    “嗯!”李立重重的点头道:“我感觉跑步对我来说已经没有太大的用处了,所以过来练练这个……”

    跑步没什么用了?

    张雪莉微微皱眉,看来这个李立,锻炼身子一心就是为了要报复孙晓秋他们一伙人啊!

    只是孙晓秋都已经住院了,天知道等他回了学校的时候会怎么收拾李立,难怪李立现在着急的要练习拉力器,只是现在急急忙忙的锻炼,能有什么作用?时间那么紧,能来得及吗?

    张雪莉看着李立认真的样子,涌上一丝心疼,道:“你完全没必要这么拼命,你这样只会损害自己的身体。”

    张老师这么关心自己!?

    他只是想起二道真君叮嘱自己的,要抓紧时间“操练”身子,激发身体的潜力,哪儿知道张雪莉已经联想到了他锻炼是要自保?

    张雪莉看着李立沉默着不说话,以为自己猜到了李立的想法,便又急道:“你别担心,王乐他们若是敢来找你的麻烦,你就给我打电话!还有,孙晓秋回了学校后,我会第一时间去警告他的。”

    “没事没事……”李立摆摆手,“我不担心……我只是单纯的想练习一下自己的臂力,仅此而已。”

    张雪莉看着他的眼睛,李立也抬起头看着她。

    她忽然被李立看的有些心慌,扭过脸不敢与之对视:“真的?”

    “真的!”

    “那好吧,那你现在站好,我教你怎么使用拉力器……”

    张雪莉恢复了淡淡的表情。

    李立赶忙立正站好。

    “拉力器这个器械比较全面,它可以锻炼你身体的三角肌、肱三头肌、肱二头肌、背部肌群以及腿部肌群等等,而使用拉力器达到你所要锻炼的那部分肌肉,就分拉力器的各种使用方法了,比如,你要锻炼三角肌,就需要前平举、侧平举……”

    李立认真听着,时不时的点点头,待得张雪莉说完之后,他便转头站在拉力器前,将其调到最低的重量,开始缓缓拉伸。

    张雪莉在一旁看着,偶尔出声纠正一下李立的动作,随着张雪莉的指导,李立的动作越发标准。

    他锻炼了几次后,又将重量稍微上调了一些,张雪莉沉默的看着,没有阻止。

    刚才几次李立露出的小小肌肉,让她大为震惊。

    明明早两天来的时候李立还是瘦骨嶙峋,一副营养不良的样儿,这才几天,就变了个人一样?

    还有他的五官……

    虽说李立的五官仔细看去跟之前没什么两样,却总觉得发生了点儿变化,至于哪儿变了,她也说不上来。

    她看着李立锻炼时候认真的侧脸,不由有些痴了。

    李立正练的起劲,却发现身边的张雪莉许久没有说话,扭过头后看到张雪莉正盯着自己发呆,他忙松开拉力器,摸摸脸上的汗水,疑惑的问道:“张老师,我脸上有花吗?”

    张雪莉被问的俏脸一红,眼睛转到别处,慌忙道:“没什么,没什么。”