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大还丹进入口中，口感并不是很硬，反而软软的，顺着喉咙，滑入了胃中。
过了一会儿，就感觉到，胃里面，一股热气升腾了起来，慢慢扩散开来，整个人，犹如泡在温泉里一般，全身舒坦，一点都没有想象中那样，狂暴的感觉。
果然不愧是，武林中号称最顶级最神奇，可以把人从鬼门关里拉回来的丹药。
“凝神静气。”黄蓉的声音从耳边传来，随即一双手，按在了自己的后背处。
“记住内气行走的路线，专心跟着我的引导，意念指引着那一团热气，跟着走。”
黄蓉的声音继续传来，同时，一股凉凉的气流，从后背传来，与体内产生的热气团接触之后，便带着它，往下走，一直到了脐下三寸的地方。
“这里，就是你的丹田所在了，也成为气海，是真气的储存点，也是出发点。
只有在这里生出第一口属于你自己的真气，你才能够真正练出内气来，否则，再好的丹药，药力散去了，也是竹篮子打水，一场空。”
罗晨闭着眼睛，感觉到了这个位置，变得暖融融起来，黄蓉的真气，引导着越来越多的热气，进入到这个地方，渐渐地开始旋转，形成了一个漩涡，把一缕缕热气拉进其中，不断扩大。
他努力把意念投入到这个漩涡之中，随之一起转动，渐渐地，他的意识，和这个漩涡融合为一体，不分彼此，他的整个人，也进入了一个独特的境界之中。
外界，已经收手的黄蓉和程灵素都松了口气，罗晨可以进入到这个境界，对于他练出第一口真气，是非常有帮助的。
现在，就看他的运气了。
两个女孩相视一眼，程灵素有些担心，而黄蓉则是一脸肯定。
而罗晨，此刻已经完全沉浸在特殊的感觉中。
他感觉自己就是那个漩涡，不停地旋转，不停地把由大还丹不断产生的热气拉进自己里面，不停地壮大自己。
不知不觉，丹田里的漩涡已经扩大到了极限，填满了整个丹田。
但是依然没有什么新的变化，而热气，依然在源源不断地涌入。
“接下来，是不是该加快点速度？”
想到做到，他立即控制着意念，想要让漩涡加快旋转的速度，这有点困难，不过，慢慢地，漩涡旋转的速度，变得快了起来，并且在继续加速当中。
继续涌入的热气，也飞快地融入其中，成为其中的一份子。
在他的感觉里，丹田里的真气漩涡已经转的飞快，身体暖烘烘的，仿佛身处于阳光的照射下，异常舒服。
“好像还不行啊，蓉姐说的，第一口真气，还是没有诞生，那么，按照她说的，下一步是要往里面压缩？”
想到这里，他开始尝试控制着，填满整个丹田的漩涡，向里面压缩。
这样就更困难了，花了他更多的时间，才让不断往外扩的漩涡的势头，逐渐，往里面压缩。
一点点地压缩，每一步，都是非常困难。
而且，这一次，身体不再是舒服的状态，而是有一些隐痛。
还好，这些，黄蓉都有说清楚，是正常现象。
所谓不破不立，自己毕竟年龄有些大，想要真正开辟出自己的丹田，练出第一口真气，就必须忍受难以想象的疼痛。
不过，他没有想到，会是这样的疼痛。
由丹田向外面扩展的疼痛，仿佛撕裂一般，让人难以忍受。
罗晨额头冒出了巨大的汗珠。
关键时刻了，两个女孩都冒出这样的想法。
程灵素担心地看着罗晨，指甲都要掐进肉里面了，丝毫没有知觉，她的心，已经完全放在了罗晨身上唯恐有任何意外发生。
“让我看一看，你身为烟雨楼掌门的担当吧，”黄蓉也有些紧张地注视着罗晨，“要想坐稳这个位置，武功是必不可少的啊。”
这是罗晨的人生当中，最难熬的一刻了，疼痛无处不在，全身肌肉都在抗议，实在是痛的厉害。
不过，他咬牙坚持着，因为，他很清楚，要练出内功，就必须忍受非人的痛苦。
世界上，没有轻松愉快就得到的好东西，自己有大还丹相助，才有可能做到，放弃了，也许就永远没机会了。
丹田里的真气漩涡，一步一步往里面压缩，一步一步变得厚实起来。
突然，这个真气漩涡剧烈一震，随即，仿佛碎裂了一般，化作丝丝热气四散。
“失败了吗？”罗晨心里冒出这样的想法，不知道是失望还是沮丧。
但是，接下来，他感觉到，从原来的漩涡中心处，有一缕微弱的真气，冒了出来，虽然很微弱，但是，却显得生机勃勃，而且，罗晨感觉到，和它的联系非常紧密，仿佛它就是自己身体的一部分，可以随心所欲地控制它。
接下来，每一个呼吸，它就会把周围的由大还丹所产生的真气拉入一丝融入自己里面，壮大一丝。
不一会儿，它已经把丹田里四散的真气，完全吸收干净，经过淬炼，成为自己的一部分。
而它也变得强壮了许多，比一开始，要好太多了。
身体的疼痛早就不见了，就好像绷紧身体后，一下子放松下来的感觉，全身有些酸酸而又暖暖的，非常奇怪的感觉。
“这就是自己的真气吗？”罗晨想道，看来，自己成功了。
“收住心神，”黄蓉的声音，再次传来，熟悉的气流，再次出现在丹田里，“现在，跟着我的内气，一起走几圈，记住，这就是第一重功法的行功路线。”
罗晨聚精会神，指挥自己丹田里的真气，随着黄蓉的真气，一起往外面钻了出去。
疼，钻心的疼，也许是第一次通过经脉的原因，非常疼痛，罗晨不知道，自己来弄的话，能不能做到，但是黄蓉却势如破竹般，一路突破过去。
这让他跟在后面，少了很多功夫，沿途，不断有热气融入自己的真气当中，不断地壮大、凝炼。
从丹田出发，往上走，进入手臂的经脉之中，绕了一圈，进入到心脏中，最后，回归到丹田中。
一圈下来，罗晨的身体已经汗水淋淋，全身分泌出一层黑黑的东西。
黄蓉带着罗晨的真气，在已经开辟出来的通道上，反复走了几遍，确认罗晨已经熟悉了，才收回自己的真气。
“一共三十六圈，你继续自己运行30圈，就可以收工了。”
罗晨没有动作，只是继续闭着眼睛，专心地运功。
“很不错。”黄蓉欣慰地颔首，看着程灵素，“该给他准备一下，呆会会很脏，还有，要有衣服换才行。”
“我知道了。”程灵素屈膝行礼，“辛苦蓉姐了。”
“这是应该的，不是吗？”