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“记住你们现在站的位置，从左至右按着顺序是一至六组。”陌心曈犀利的眼睛扫了一下他们，他们站的姿势，各种各样，千奇百怪。
“都给我听好了，我以后说话不会重复第二遍，如果没有按照我说的要求做的，一次忍让，二次警告，三次请你主动退出。”
“是。”
“很好。现在你们全部给我整理好装束，以后就穿这两套新发的训练服，以前的衣服全部给我扔掉。”陌心曈看着他们穿在身上和她一样的劲装，觉得顺眼多了，而且做事起来也比较方便。
“是。”
“很好。现在统一学我站的姿势，全身笔直，收腹提臀，两脚微张，两手放置后腰。后面的人全部盯着前面一个人的后脑勺，给我把这支队伍整成“一”字线。”
“是。”
“现在从一队开始给我报数，最后一个报完之后，队长要给我回复报告完毕。一队开始……”
“一、二、三、……一队报告完毕。”
“一、二、三、……二队报告完毕。
“……六队报告完毕。”
“很好，以后这是你们每天早上必报的节奏，一定要自己队伍中的人数报齐了，才能整队出发。所以我奉劝做事比较拖拉，会拖队伍后腿的人说，如果你让这支队伍因为你一个人，而影响了今天的整个训练，那么这支队伍的四十个人，将和你一起接受惩罚。”
“是。”
陌心曈的话让在场的所有人心里大吃了一惊，这是要让他们互相监督的节奏，这是要逼他们下定决心的节奏。
但这种方法却是相互鼓励，改掉惰性的最好方法。
“现在六组往右边转，小跑前进，后面五组跟上，四组跟上……”
东边已经泛起了鱼肚白，两百多个人在这里肯定会人多眼杂，所以陌心曈把他们的训练转移到后山的空地上。
这里的后山不是魔兽森林，却是和它相临。
来到陌心曈前几天已经踩好点的这块空地。
“以后这里就是你们的训练基地，我们的这支队伍就叫“陌家军”。”
“是。”
“现在我说一下我们“陌家军的”奖罚制度，罚就是，在这支队伍中，不管是任何一个人拖着这支队的后腿，全队都要接受惩罚。”
“奖就是，不管在任何项目的训练中，这支队伍连续一个月能保持在第一的位置，我将给这支队伍四十个人，每人一个丰厚的奖品，当然这个奖礼比昨天的仙丹还要昂贵。”
“哇！”大家一听这话，瞬间像打了鸡血一样，比仙丹还要贵的东西是什么呢？
众所云云，各种猜测？
“如果你们这个月完成我的训练要求，再加上我给你们的那个奖品，你们最起码能感受到瓶颈的松动。”
陌心曈的话太诱人，还没升阶他们就已经感受到了升阶后的喜悦。
“好了，现在开始训练。每支队伍中间各空出二米左右的距离，然后向右侧做俯卧起坐。”
“啊！”他们有一瞬间的错愕。
“训练其间，我希望从你们的嘴里，只听到“是”或者“收到”这两个词组，不希望再听到别的感叹或者疑问词。”
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