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如果下一次你因为那些可能会发生的事情而忧虑时，就让我们来学学这位聪明的埃尔·史密斯先生，让我们查一下以前的记录，看看我们的忧虑到底有没有道理。这正是佛莱德雷·马克斯塔特当年担心自己躺在坟墓里的时候所做的事情。下面是他在纽约成人教育班上所讲的故事：
在1994年6月初，我躺在奥玛哈海滩附近一个散兵坑里。当时我正在999信号连服役，部队刚刚抵达诺曼底。我看了一眼地上的那个长方形的散兵坑，对自己说：“这看起来就像是一座坟墓。”当我躺下来，准备在里面睡觉的时候，觉得那更像一座坟墓，我忍不住对自己说：“也许这就是我的坟墓。”晚上11点钟的时候，德军的轰炸机开始飞过来，纷纷往下投炸弹，我吓得全身都僵住了。前三天，我根本无法入睡。到了第四天、第五天晚上，我的精神几乎崩溃了。我知道，如果我不立即想到一个办法解决的话，我就会疯掉。于是，我提醒自己：已经过去5个晚上了，而我还活得好好的，我们这一组的人也都活得很好，只有两个受了点儿轻伤，还不是被德军的炸弹炸伤的，而是被我们自己的高射炮碎片打中的。我决定做一些有意义的事情。我在散兵坑里做了一个厚厚的木头屋顶，以保护自己不会被碎弹片击中。我计算了一下位置和距离，对自己说：“只有炸弹直接命中，我才有可能被打死在这个又深又窄的散兵坑内。”接着，我又算出直接命中的比率，大概还不到万分之一。做过这些后，我平静下来，到了后来，即使空袭的时候，我也睡得非常安稳。
其实，美国海军也常常利用平均率统计出来的数字，来振奋士兵的士气。以前，有一个曾经当过海军的人告诉我，当他和船上的伙伴被派到一艘油船上的时候，都吓坏了。这艘油轮运的都是高标号汽油，他们都认为如果这艘油轮被鱼雷击中的话，每个人都会上西天。而美国海军有他们的办法。海军部队给他们发了一些统计数据，上面指出，100艘被鱼雷击中的油轮里，其中60艘并没有沉到海里去，而真正沉到海里的那40艘中，只有5艘是在5分钟之内沉没的。也是说，有足够的时间供船上的人员逃生，死在船上的可能性是非常低的。
这样对士兵有没有帮助呢？
住在明尼苏达州圣保罗市的克莱德马斯说：“知道了这些平均数据之后，我的忧虑一扫而光。船上的人也都感觉好多了，我们知道我们有的是机会，根据平均数据来看，我们是不会死在这里的。”
其实，当我们害怕被雷电击死，害怕坐火车翻车时，只要想一想这些事情发生的概率，就会发现它们发生的机会太少了。
在忧虑摧毁你以前，先改掉忧虑的习惯，让我们看看以前的记录：让我们根据平均率问自己，现在担心的事情，可能发生的机会是多少？
小结：
1.要是我们能够停止忧虑，我们就可以根据事情发生的平均率来评估我们的忧虑究竟值不值，这样，我想你和我应该可以消除99%的忧虑。
2.每8个人就有一个人可能死于癌症，如果我一定要发愁的话，我就应该为得癌症这种事情发愁，而不应担心被雷电打死，或者被活埋。
3.让我们看看以前的记录，让我们根据平均率问问自己，现在担心会发生的事情，可能发生的机会是多少？
9 接受并适应不可避免的事实
卡耐基成功金言
1.事情既已如此，就不会另有他样。
2.我们迟早要学到的东西，就是必须接受和适应那些不可避免的事实。
3.如果我们再进一步，抛弃现实世界的不快，退缩到一个我们自己所营造的梦幻世界里，那么我们就精神错乱了。
小时候，我和几个小朋友在密苏里州的老木屋屋顶上玩，从屋顶爬下来的时候，我在窗台上坐了一会，然后往下跳。我的左手食指上戴着一枚戒指，在往下跳的时候，戒指钩在了钉子上，扯断了我的手指。我惊惧异常，尖声大叫，我想我可能会死掉。
等到手指的伤好了之后，我再也没有为它担心过。有什么用？我已经接受了不可改变的事实。我现在几乎忘记了我的左手只有大拇指和其他三根手指。
几年前，我在纽约市中心的一座办公大楼电梯里遇见了一个士兵，他的左臂从腕骨以下都被切除了。我问他，这件事是否会令他烦恼，他说：“噢！我现在已经很少会想起它了。因为我还没有结婚，所以只有在穿针引线时才会感觉不便。”
在荷兰的阿姆斯特丹，有一座15世纪的教堂遗址，那里有一段题词让我印象深刻：“事必如此，别无选择”。
在我们的有生之年中，势必会有许多不愉快的经历，那是无法逃避的，也是无法选择的。我们只能够接受这些不可避免的现实，然后做自我调整。如果抗拒它们，不但会毁了自己的生活，也会使人的精神崩溃。
我仰慕的威廉·詹姆斯曾说过：“心甘情愿地接受吧！接受现实是克服任何不幸的第一步。”
康州的康莱女士必须很痛苦地认清这一点。她给我写了一封信，内容如下：
第二次世界大战时，就在美国庆祝我军在北非大获全胜的那一天，我收到了一封由作战部发来的电报：我的侄子，一个我最挚爱的人，在一次作战行动中失踪了。不久之后，我接到另一封电报，通知我他已经身亡。
在那之前，我总觉得上帝待我不薄，有一份喜欢的工作，我帮忙抚养这个侄儿，直到他成长为一个年轻有为的青年，辛勤的耕耘让我得到甜美的回报。没想到我会收到这样的电报。悲伤击垮了我，让我的世界解体了。我找不出活下去的理由，我放弃了工作，放弃了朋友。抓不住任何东西，只留下愁苦和怨恨。我在忧虑：为什么我钟爱的侄子会死？这么好的孩子，美好而灿烂的前景就在他面前，为什么他会被打死？我实在无法接受这个事实，以致悲伤过度，我决定放弃工作，去找一个地方倾洒我的眼泪，医治我的伤痛。
在我收拾桌子，准备辞职的时候，无意中看到了一封信，那是我的侄子写给我的，是几年前我母亲去世的时候他寄给我的。信中说：“当然，我们都会怀念她，特别是你，但我知道你会支撑过去的。你有自己的人生哲学。我永远不会忘记你教导我的动人心弦的真理，无论我在什么地方，我都会记得你教我要像个男子汉，微笑着迎接任何该来的命运。”
我又回到桌前，收起愁苦，告诉自己说：“事情已经发生了，我便不能再改变它，但是我可以做到他所期望的。”于是，我把自己的全部精力都投入到工作中去。我开始给那些战士们写信，他们都是其他家庭的男孩。晚上我参加成人教育班，试图找到新的爱好，结交新的朋友。我几乎不敢相信自己的改变，我的哀伤已经完全离我而去。
我现在开开心心地开始新的一天，正如我的侄儿希望我做到的。我的生活很平安。因为我接受了命运的安排，享有比以前更丰富、更完美的人生。
康莱女士所学到的正是我们每个人都要学会的道理：我们只有接受并配合不可改变的现实。
哲学家叔本华曾表达过相同的想法：“逆来顺受是人生的必修课。”
耶稣说：“天堂在你心中，当然地狱也在。”
只要我们能够度过灾害和悲剧，我们便能战胜它。也许我们察觉不到，但是我们内心有着更强的力量帮助我们度过，我们都比自己想的要坚强。
已故美国小说家塔金顿常说：“我可以忍受一切变故，除了失明，我绝不能忍受失明。”
而在他60岁的时候，某天，当他看地毯的时候，却忽然发现地毯的颜色在他眼前渐渐模糊，他看不出图案。他去看医生，医生告诉他一个残酷的事实：他即将失明。他最恐惧的事终于发生了。
塔金顿面对最大的灾难是如何反应的呢？
他是否觉得：“完了，我的人生完了！”
完全不是！
令人惊讶的是，他还是愉快的，甚至他发挥了自己潜在的幽默感。有些浮游的斑点妨碍了他的视力，当大斑点经过他的视野时，他会说：“嘿！又是你这个大家伙，不知道今早要到哪儿去！”
在完全失明后，塔金顿说：“我现在已经完全接受了这个事实，现在我可以面对任何状况。”
为了恢复视力，在一年内，塔金顿不得不接受了12次以上的手术。这样的手术只能采取局部麻醉！
他会抗拒吗？
他了解到这样做是必需的，不可逃避的，唯一能为痛苦付出的只有优雅地接受。他放弃住私人病房，而和大家一起住在普通病房。他想办法让大家都高兴一点。
当他必须再次接受手术的时候，他告诉自己是何等的幸运：“多奇妙啊，科学已经进步到连眼睛这样精细的器官都能动手术了。”
如果换成平常人，忍受着失明之苦，还必须接受12次以上的眼部手术，可能早就崩溃了。而塔金顿却说：“我不愿用快乐的经验来交换这次体验。”
他因此学会了接受，并相信人生没有任何一件事情可以超过他的容忍力。正如约翰·弥尔顿发现的，这次经验教导他“失明并不悲惨，无力容忍失明才是真正的悲惨”。
新英格兰的妇女运动名人玛格丽特·富勒曾将“我接受整个宇宙”这句话奉为真理。汤姆斯·卡莱尔在英国听说这件事时说：“她最好如此。”
是的，我们即使不接受命运的安排，也不能改变事实的一分一毫，唯一能改变的，只有我们自己。我们要面对不可避免的事实，而不是去逃避。
我在一年前就应该学着做到诗人惠特曼所说的：“让我们学着像树木一样顺其自然，面对黑夜、风暴、饥馑、意外和挫折。”
我有12年的养牛经验，却从来没见过一头新泽西母牛因为草原干旱、冰雹、寒冷、暴风雨和饥饿，而出现什么精神崩溃、胃溃疡的问题，也从来不会因此而发疯。
你认为我的意思是：我们应该束手接受所有到来的不幸吗？
不，绝对不是的，那是宿命论。
只要有任何一丝挽救的机会，我们就应该奋斗！但当我们发现形势已经无法挽回时，最好不要再思前想后、拒绝面对，而是要勇敢地面对事实。
在写这本书的时候，我曾采访了几位美国的企业领袖，让我印象最深刻的是他们面对现实的态度，以及无忧无虑的生活方式。如果他们做不到这一点，早就在压力下粉身碎骨了。
我曾向克莱斯勒汽车公司总裁凯勒请教他排除忧虑的方法，他的回答是：“当我面对艰难的处境时，能做的就是尽量努力。如果不能，就把它抛诸脑后。我从不担心未来，因为我深信没有人可以预知未来，因为影响未来的因素太复杂了，没有人能猜得准。那又何必为它操心？”
如果你说凯勒是位哲学家，他也许会难为情。他是一个精明的生意人，却与19世纪前希腊哲学家艾匹克蒂塔斯的哲学理念一样：“快乐之道，仅此一种，就是不为无法掌握的事烦恼。”
莎拉·柏哈特，人称“神圣的莎拉”，她在四大洲的歌剧院活跃了将近50年，她在71岁的时候居然破产了。除此之外，由于在横渡大西洋时遇到了暴风雨，她的腿在甲板上摔伤了，情况严重，医师诊断后告诉她必须把腿锯掉，否则生命难保。可以想象得到，如果将这个消息告知脾气火暴的莎拉会有什么样的后果。医生很害怕，他们猜想，当莎拉听到这个消息后一定会歇斯底里、暴跳如雷，然而他们都猜错了。莎拉看了他们一会儿后，平静地说：“如果必须这样，就这样吧！”
这就是命运。
当她被推进手术室，她的儿子站在一旁垂泪，她用欢快的手势向他挥手，高兴地说：“别走开，我马上回来！”
在推往手术室途中，她口中念着曾经读过的一段剧中的台词，有人问她这样做是否想激励自己。
她说：“不是，我是为医师和护士打气，我知道他们会有压力。”
手术成功之后，七年内，莎拉周游世界，到处演讲。
任何人都不会有足够的精力，一面与不可改变的现实抗争，一面又有余力去开创新生活。因此，你只能在两者之间作出选择。也就是说，人生在不可抗拒的冲击下，你如果不能弯腰，那就只有折断。
我曾经在密苏里州的农庄上种了很多树。开始时，它们生长得很快。接着遇到一场风雪，树枝被很厚的雪压着，这些树枝因为无法弯曲负重，所以折断了。它们无法生存，因为它们没有寒带森林的智慧。我在加拿大数百里的旅行中，看过很多常绿植物，却从没见过一棵松树因为冰雪而断裂的。它们知道如何弯曲自己的枝条，如何与不可改变的现实配合。
柔道大师通常告诫世人，应该像“柳条般柔顺”，而不要像“松树般坚挺”。
如果我们反抗现实、退缩到自创的想象世界里，我们一定会发疯。
第二次世界大战时，成千上万的士兵都处于惊恐中，他们如果无法接受事实，那么只能在压力下崩溃。让我们来听听凯西留斯在班上的简短演讲：
加入海岸防卫队不久，我被派到了大西洋最炎热的南端战场，担任爆破班班长。想想看，我一个饼干推销员竟然当上了爆破班班长！只要想到自己将要站在成千吨的黄色炸药上，就会让我这个饼干推销员吓得发抖。我只受过两天课程训练，而学到的那些东西只会让我更害怕。我永远都忘不了我的第一次任务。那是黑暗、寒冷、雾蒙蒙的一天，我被分派到船上的第五货舱，跟货舱工人一起在货舱中工作，他们个个都虎背熊腰，却没有一个人对炸药有一点常识。他们装的是一种大型炸弹，每个炸弹中都含有一吨TNT——足够把那条船炸得粉碎。这些巨型炸弹只用两根钢索吊着。
我跟自己说：“只要其中的一条钢索断了，我们都会送命！”