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有东论能事者，聚徒半百余，南下宁海龙宫凫水。是日，烈日嚣张，群情激昂。风云之气，直干云霄。以此举有人与自然相和谐深意，为珍爱生命，远离网络，故记之。是为序。
朝闻鸟鸣于窗台兮，心惊盟约之时辰；发糟糟以添乱兮，路匆匆以堵车；身如焚兮汗如雨，辗转奔波兮终成行。
人噪噪兮纷杂，天巍巍兮高远。待卯时以开拔兮，车荡荡以进发。喜晨风之温婉兮，怜朝日之灿然。通途无阻，直下百里。及至梅林，便下龙宫。恍如蛇行兮龙回首，逶迤山路兮十八盘；渐行渐高兮梯田，若隐若现兮农庄。山翠翠以撩人兮，日炎炎已昏昏。人入青山欲驰骋，车止坡顶不愿行。神悠悠兮作揽胜，气闲闲兮待车鸣。曲盘之形依旧，俯冲之势未减，左旋右转，直掏龙宫。
何三界兮奈五行，就中之物兮叹辰时。人有三急兮奈何如，翘足四望兮盼如厕。可怜极目皆武夫，极目背后又美女。九曲里弄相交错，旮旯地里得方便。
群雄聚兮龙宫，执戈待兮号角。
旌旗飘展兮小道，步履矫健兮涧边。山倚青天，水流苍石，人随逶迤，延绵可观。独登临兮写意，再回眸兮叹赋。点点波痕，处处风情。放眼此中，美不胜收。未几，换装闯谷。
林木郁郁兮浓烈，细水涓涓兮芳菲。眺纵深之无尽兮，叹望断之深沉。垒石汹汹如机兮，人戚戚而攀行。溪流甘洌如纯兮，目欣欣而轻拘。众人雀跃如童兮，声欢欢而远传。中有一妪若跳鹿兮，步轻盈而健行。踩蹬攀爬如灵猿，身手敏捷气自如。轻转巨岩徒背影，再看丛林传笑声。招手方待歇后生，转眼又见更高处。可叹多少徒步客，更怜无数娇娇娃。双目难分三月韭，四肢不敌五旬母。
气喘若牛风吹汗，山谷沉闷日蛮横。以手抹面处处盐，烧烤应是不缺油。回首不见后来者，人在此山不知处。埋头仔细步步紧，豁然开朗丝丝瀑。潭水清影滑绿苔，断崖壁立一山雨。坐地开餐三两个，就石砌灶只一人。一潭好水柔无骨，无非诱我频涤足。人笑流水可做饭，有人喝我洗脚水。
日转正午人恍惚，风吹乱谷意昏沉。陆续群雄纷登场，但听娇娃作莺啼。四个猛男畅翻腾，一潭清白成浴场。纷纷杂杂图一笑，三三两两拾行装。
后，下山，作鸟兽散。